불면증은 너무나도 고통스러웠어요.
몸은 피곤한데 누워있어도 잠을 잘 수 없는 그 피곤함과 짜증..
그래서 온갖 해결 방법을 찾아보다가 현재 써먹고 있는 방법 중 하나인 ASMR을 소개합니다.
저는 오픈형 이어폰을 사용해서 듣고 있어요.
https://www.youtube.com/watch?v=Rk2Pcz13tlU
10시간짜리라 그냥 재생해놓기만 해도 돼서 편해요.
제가 들으려고 직접 만든 거라 다른 사람이 듣기에도 괜찮을지 조금 걱정이 되기도 해요.
그럼 다들 잠 푹 주무시길 기원합니다.